饮食与肤色的奥妙关系

饮食与肤色的奥妙关系

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的散布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相干。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除贫血、肝炎等疾病以外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红脸部潮红多由饮酒引发。即便酒精浓度不高，饮量不大也会产生。除脸部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴随风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引发的刺激和过敏现象。有这类反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。

绀红面色绀红可能是由于食用过量荔枝引发的。这是由于荔枝含果糖很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引发肤色变化，进而还会造成身体不适。应公道、科学、适当地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮，减缓皮肤绀红。

赤红肤色赤红可能是由于血液循环不好，非常是末梢部位血流不顺畅，蛋白质未充分消化就被吸收而至。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含维生素B和维生素C的食品，多晒太阳。常常沐浴、推拿，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象。

青红皮肤青红可能是由食品中早期白癜风治疗方法的组胺引发的。由于虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，治白癜风哪个医院最好产生大量的组胺。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者脸部乃至周身肤色就会出现青红色，周身不适，有时还伴随头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行医治。

妆红妆红指双颊发红，多由摄取动物脂肪和蛋白质过量而至。在食用动物性脂肪和蛋白质较多时，要辅以含大量叶绿素的新鲜蔬菜。

黄黑食盐过量肤色会出现黄黑。控制食盐摄取量，多饮水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄盐分。

油黑肤色油黑多由食用过量菜籽油、芝麻油等引发。应减少菜籽油等的摄取，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。