脑不萎缩，80不痴呆竟然这么简单为

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！

年纪大了记忆力就下降不是必然

脑萎缩才是根源

很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？

多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关！

活跃脑细胞，动舌头最简单

80岁不痴呆、岁轻松过

据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。

科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。

日本科学家对名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现：

坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。

科学家说：“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！

/吐舌头/

舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。

/转舌头/

让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。

/舌头舔牙齿/

将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。

这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早

脑萎缩病因

脑萎缩系多因性的。由遗传、脑外伤、中毒后遗症、脑梗塞、脑炎脑膜炎、脑缺血、缺氧、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑中风、营养不良、甲状腺功能病变、脑动脉硬化等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失，脑血管长期慢性缺血造成的脑萎缩。预防脑萎缩，应该积极防治影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等。

经络调理法预防脑萎缩

何氏养生创始人何小萍女士温馨提示：脑萎缩其主要症状为走路不稳、动作不灵、握物无力、言语不清，头晕、头重、头胀、头痛，吞咽发呛，书写颤抖，大小便障碍等症状。采用中的经脉通经络调理法延缓和控制病情的发展。

案例分享

任姐，睡眠不好，头晕，头疼，肩膀酸疼，在医院拿了一些药吃，效果不太好，总是吃了药就好一阵，不吃就不行，经朋友介绍来何氏养生抱着试试的态度，先做了中经脉通项目，左侧三次，感觉头晕好多了，经脉通是采集大别山区无污染纯天然的中草药材，胡维勤教授的秘方，经脉通运用左行气，右行血，所以先做左边，在做右边，任姐又做了五次，现在头晕好了，睡觉也香了，肩膀也轻松，非常感谢何氏，我会一直做这个项目，我也叫我的家人来做养生，身体好了才会一切都好,感谢何氏.

以上案例由何氏养生技术部提供

何氏养生是中国企业家健康工作委员会主任委员单位

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长按







































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