春季预防疾病小知识

（网转）冬去春来，春暖花开，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，昼夜温差、气压、湿度变化较大，忽冷忽热，冷暖莫测。人们一时还不能适应天气的变化，机体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，因而容易导致生理和心理机能的失调，各种疾病也就悄然而至。这些传染病易在学校及人群密集、人员流动性大、空气浑浊的公共场所发生，因此做好春季预防工作十分重要。

第一篇、流行性感冒

流行性感冒简称流感,主要是指人群中，由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强，传染迅速，会导致每年的流行，在短时间内使很多人患病甚至死亡。人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。流行性感冒可通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式导致传播，正常人也可能通过接触带有流感病毒的物体，再接触自己的口鼻而导致感染。感染流感病毒后，出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。其中突发高热一般高达39～40℃，往往要持续3～4天。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）,或者引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。流感的临床表现不十分典型，极易和普通感冒或急性呼吸道感染相混淆，因此流感需要综合流行病史、临床症状以及病原学检查来诊断。患流感后，应就地适当隔离、休息、多喝开水，房间多通风和消毒，对症治疗来减轻症状和控制细菌性继发性感染，发病早期（48小时之内）可服用抗流感病毒药物。症状严重的患者，如严重肺炎，呼吸极度困难，高烧不退等，需住院治疗。大多数患者在两周之内就可康复，但对于老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。肺炎，支气管炎，鼻窦和耳部感染是流感并发症。预防流行性感冒要做到： 　　1.保持良好的个人及环境卫生。 　　2.勤洗手，用肥皂和流动水洗手。 　　3.经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳。 　　4.咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩。 　　5.在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所，尽量佩戴口罩。 　　6.接种流感疫苗。12岁以下的儿童禁止接种全病毒灭活疫苗。

第二篇、不明原因肺炎

“不明原因肺炎”是继SARS流行之后,卫生部为了更好地及时发现和处理SARS、人禽流感以及其他表现类似、具有一定传染性的肺炎而提出的一个名词。不明原因肺炎的预防要点： 　　1.保持生活、工作环境的空气流通，勤开窗通风。 　　2.衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。 　　3.饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水（每天约毫升）。 　　4.平时注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。 　　5.充足睡眼，不要熬夜。 　　6.注意手的清洁和消毒，因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。 　　7.在呼吸道疾病流行期间，外出戴口罩，尽量减少到人员拥挤的公共场所。 　　8.若有发烧或出现上呼吸道症状时，医院就诊。

第三篇、流脑

流脑是由脑膜炎奈瑟菌引起的一种急性呼吸道传染病，高发季节为冬春季，人群对流脑普遍易感，在各年龄组人群中均可发生，一般好发于16岁以下儿童，学校人员以青少年和儿童为主。流脑的病原菌分为A、B、C、D、W等13个群，以A群、C群脑膜炎奈瑟菌引起发病为多见。病人和带菌者是流脑的传染源，脑膜炎双球菌一般寄生在病人或健康带菌者的鼻、咽部粘膜内，咳嗽、说话、打喷嚏时，喷射出大量带菌的飞沫，污染空气，健康人一旦吸入，在机体免疫力和抵抗力下降的情况下，脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液，而后达到颅内，引起脑膜炎等一系列临床症状。潜伏期一般2—3天，C群流脑与A群早期症状没有明显区别，均有类流感样的高热，伴有头痛、呕吐、咽痛、鼻塞等症状，随着病情发展，可进一步出现颈项强直、烦躁、抽风、皮肤粘膜有出血点或淤斑。一般病人经及时治疗，1—3周病情好转。少数病人起病急骤，休克型和脑膜脑炎型的重症病人如不及时治疗，24小时内将危及生命。与A群流脑相比，C群流脑具有易传播、起病急、病程进展快等特点。

预防措施主要有以下几个方面： 　　1.冬春季气候多变，应注意气温变化而随时增减衣服，要注意防寒保暖。 　　2.积极参加体育锻炼，课间要常到室外呼吸新鲜空气，提高身体素质，增强自身抵抗疾病的能力。 　　3.由于呼吸道疾病可以通过空气传播，教室应注意空气流通，要保证经常通风换气和阳光充足，保持生活、学习环境空气新鲜、洁净。 　　4.在呼吸道传染病流行期间，不要频繁出入人群聚集的公共场所，更不要携带儿童出入通风不良的公共场所，必要时要注意个人卫生防护，以减少感染的机会。 　　5.保持个人卫生，勤洗手、注意手的清洁和消毒，注重合理饮食，早睡早起，保证充足睡眠。 　　6.在流行的高峰季节里，一旦出现发热、头痛、呕吐等类似症状要提高警惕，医院就诊，以免延误病情。如果已经与病人有过密切接触，可连续3天服用磺胺类药物进行预防。 　　7.可提前接种疫苗预防发病，到县疾控中心接种A群或AC群流脑疫苗。

第四篇、水痘

水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者集体人员亦为易感人群，托儿所、幼儿园、学校等容易发生局部暴发流行。水痘的平均潜伏期14—21天，多为15—17天。易感者接触病人后约90％会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。

主要预防措施： 　　1.加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。 　　2.冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。 　　3.学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。 　　4.对易感人群接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

第五篇、麻疹

麻疹是儿童最常见的急性传染病，其传染性很强，如果所在的地区人口密度大，而且没有普遍接种麻疹疫苗，那么这个地区就极易引起麻疹的流行。麻疹发病时的特殊表现是口腔粘膜上有红晕的灰白小点。单纯传染麻疹治愈后良好，重症患者病死率较高。麻疹患者是惟一的传染源，出疹前后5天均有传染性，病毒存在于眼结膜、鼻、口、咽和气管等分泌物中，通过喷嚏、咳嗽和说话等由飞沫传播。本病传染性极强，易感者接触后90％以上均发病，过去在城市中每2~3年流行一次，5岁以下小儿发病率最高。 　　1.发病之后，在家要多开窗通风，注意防止传染他人，出入公共场所要戴口罩。 　　2.治疗麻疹没有特效药，在发病之后主要是以对症治疗为主，同时防止并发症的发生。所以防治麻疹最有效的方法是接种麻疹疫苗。 　　

第六篇、风疹

风疹为风疹病毒感染引起的急性传染病，临床以发热、全身性皮疹、淋巴结肿大为特点。孕妇在妊娠早期感染风疹病毒，可引起胎儿受染，造成发育迟缓和胎儿畸形等严重后果。风疹病毒对外界环境抵抗力较弱，能被紫外线及多种消毒剂杀灭，但对寒冷及干燥环境有一定耐受力。风疹传染源为病人，在患者鼻咽部分泌物中含大量病毒，出疹前后传染性最强。传播途径是经空气飞沫传播。多感染幼龄儿童，病后有较持久的免疫力。风疹的潜伏期10～23天。常以低热、全身不适及皮疹起病。可伴有咽痛、轻咳和流涕。浅表淋巴结多有肿大伴轻度触度。皮疹于发热后很快出现，呈充血性斑丘疹，多见于面部及射干部分。皮疹经2～5日消退，一般不遗留色素沉着。病人常全身症状轻微，仅少数病例全身淋巴结肿大和脾大。预防措施： 　　1.接种疫苗。 　　2.保持室内空气流通。

第七篇、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎又名“痄腮”，由腮腺炎病毒引起。其特征为腮腺的非化脓性肿胀，疼痛伴发热，并可延及其它腺体引起.该病毒耐低温，在高温、紫外线照射、酒精等作用下迅速死亡。腮腺炎患者和健康带毒者是本病的传染源。腮腺炎主要在儿童和青少年中发生，2岁以下、40岁以上很少发病。腮腺炎在冬春季发病较多，但全年都可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中爆发。大约每2年发生一次流行。一次感染后可获得终身免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。症状体征：潜伏期14～21天，平均18天。发病期有全身不适，发热，轻者可不发热，常为一侧腮以耳垂为中心的肿大，先为一侧，几天后可两侧局部肿胀不发红。检查可见腮腺管开口处红肿。一般10天左右消退。重者出现高热、寒战、头痛、呕吐等全身中毒症状，若治疗不及时可并发脑膜炎、睾丸炎，卵巢炎和乳腺炎。

预防措施： 　　1.主要是一般治疗和对症治疗。注意休息，忌食酸性食物，保持口腔清洁。 　　2.早发现，早隔治，隔离至腮腺肿胀消退，对密切接触者要观察21天。 　　3.室内要通风换气，被褥要在日光下晾晒，用具要消毒。

　　预防春季常见病的小知识：

呼吸道传染病：主要包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、发热、咳嗽、肺炎等。此类病症具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特点。临床症状为：发热、全身酸痛乏力、咽干、咳嗽等，如果不及时治疗，将会引发其他并发症，严重影响身体健康，甚至对生命构成威胁。因此要正确认识并科学预防。生活有规律，保持充分的睡眠，劳逸结合，提高自身的抵抗力。要保持学习、生活场所的清洁卫生，教室、宿舍空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。注意衣、食细节。适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

过敏性疾病：春天，大自然生机萌发、蛰虫苏醒，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生变态反应，罹患哮喘、皮炎等。过敏体质者必须注意生活细节，外出适当涂些防晒剂，衣服、被褥最好不用羽绒或蚕丝的，减少花粉的吸入，慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿斯匹林、消炎痛等。

春困：春眠不觉晓，春困人恋床。看到窗外明媚的景色，人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与气候、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。对于已“染”上“春困”的人来说，应多到户外活动，室外空气中的负离子较多，负离子虽见不到，摸不着，但对我们的机体十分有益，使心身从自然界汲取动力。同时多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，补充人体的精力。对于久坐办公室的人，亦可适当做头部按摩缓解症状。

抑郁、失眠：春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。春季由于气温变化大、气压比较低人的情绪不稳定，心情比较压抑，加之周围的物体在这个季节会发出一种次声波，引起人的内分泌系统紊乱，导致心理疾病的发生。情绪的波动是正常的，但要善于调节。当发现情绪郁闷时，在思想上要开朗、豁达，赏心怡情，使情志生发出去，切不可使情绪抑郁。保持精神愉快，笑口常开，笑是人的健康妙药，它能促进肌肉和五脏六腑舒适，能调节人的情绪，能促进血液循环、筋骨舒展、呼吸通畅、气血平和。人在大笑时，大脑皮层可以得到比睡眠时还高三倍的休息。