超实用科普宝宝发热实用手册

我们的体温是由体温中枢所调控的，通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡，从而使我们的体温保持在相对恒定的范围里。当机体因各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围时，称为发热。所以，发热是很多疾病的一种常见临床症状。

　　正常人体温一般为36-37℃，在不同个体之间会略有差异。小儿的正常体温较成人稍高，这是因为小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育尚未完善。此外，我们的体温在昼夜之间也有一定的波动：早晨低，下午稍高，但一天的波动范围不超过1℃。

　　此外，很多因素也会影响宝宝（特别是2岁以下）的体温。如饮食、剧烈活动、哭闹、穿衣过多、室温过高、情绪激动等，都可能使宝宝的体温出现暂时性升高，但这种暂时性体温变化不属于病理性发热，可给予减少包裹、穿衣，多饮水等降温，不必特殊处理。

　　根据热度的高低，发热分度为：低热37.3~38℃，中等度热38.1~39℃，高热39.1~41℃，超高热41℃以上。

发热，测体温很重要！哪种体温计更适合宝宝？

目前临床上常见的体温计有四种：玻璃体温计、电子式体温计、耳式体温计、片式体温计（也叫点阵式体温计）。如小表：

　　发热的温度越高，一定表示宝宝病得很严重吗？

　　发热的温度是不能完全体现病情的严重程度的。一些小儿常见病，如化脓性扁桃体炎，患儿会表现为连续高热，但只要正确用药，3~5天左右即可控制炎症，恢复正常；而一些血液病、结核等对人体危害更大的疾病，患者体温可能不会太高。此外，对于早产儿和部分免疫功能极差的患儿，即便有严重的感染也未必发热。因此即使宝宝体温不太高，但发热超过2~3天以上，也建议看医生。

　　是不是一发烧就要去看医生？

　　当宝宝发烧时，妈妈们可先观察宝宝的精神状态，如除了发热之外，宝宝是否还伴有咳嗽、流涕、鼻塞、腹泻、腹痛等症状，程度如何。如2~3不退热或伴随的其他症状加重，医院就诊。

　　发烧，一定要吃退烧药吗？

　　若宝宝只是低热，温度未超过38.5℃，妈妈们可先采取物理降温；当宝宝发热的温度达到38.5℃以上，此时应在医生的指导下，给宝宝服用退热药。对于有高热惊厥史或对发热反应较重（如较大儿童伴有全身酸痛、明显寒战等）的患儿，体温未超过38.5℃时，在医生指导下亦可使用退热药。

　　发烧，怎么给宝宝降温呢？

　　当宝宝体温未超过38.5℃时，妈妈可采用物理方法为宝宝降温。一般可选用退热贴、洗温水浴、酒精擦浴、冰袋等物理降温方法。若宝宝低烧持续2~3天以上，医院就医。

　　如果宝宝体温超过38.5℃，最好采取药物降温的方法。小儿常用的退烧药物有布洛芬制剂（如美林等）和对乙酰氨基酚制剂（如泰诺林、小儿退热栓等）。对于宝宝应服用哪种退烧药以及服用药物剂量，一定要咨询医生，按医嘱用药。通常服药一次，降温时间可持续6小时左右，但降温持续时间与个人体质、用药量剂量、疾病状态等有关。

　　家用退烧小偏方

　　1、捂汗退烧正确吗？

　　对于小宝宝（特别是2岁以内的婴幼儿）其体温中枢发育尚不健全，无寒战反应。当环境温度过高或是穿得或包裹太多时，宝宝的体温就会越捂越高，反而不利于退热。

　　对于年龄较大的孩子，其体温中枢发育已较成熟，有寒战反应。所以，发烧时可适当加衣或盖被褥，以减轻患儿的不适感。

　　2、吃西瓜可以降温、解体热吗？

　　西瓜有利尿作用，如宝宝没有胃肠不适等症状，适量的吃些西瓜可带走机体部分热量，从而起到一定的降温作用。

　　3、发烧会烧坏脑子吗？

　　若患儿出现持续高热（特别是40℃以上的高烧），会引起脑血管扩张、渗出增加、颅压增加，从而可能导致部分宝宝惊厥，引起缺氧性脑损伤。但若宝宝的发热是由脑部疾病如各种脑炎、脑膜炎而引起的，那么即使其体温不太高，也有可能出现脑损伤。

　　4、全身擦酒精能降温吗？

　　可以降温。但若全身擦拭，患儿会感觉很不舒服，尤其是在寒冷季节。我们一般配制成浓度为30%~40%的温酒精，用细软毛巾沾湿在宝宝大血管通过处且皮肤较薄处（如腋下、腹股沟、颈部、额头）反复轻擦洗，气温较低季节要注意防止受凉反复感冒。

　　发烧日常Tips

　　饮食：发热时，患儿常常没有食欲，且胃肠易充血，十分脆弱。因此，饮食要新鲜、清淡且易消化。

　　休息：注意休息有利于疾病的恢复。在天气较好时，可在空气流通的户外进行短时散步，但避免剧烈活动。