西隅分享泉州市西隅中心小学秋冬季节常

随着秋季的到来，天气日渐变冷，学生机体适应能力下降，容易造成呼吸道传染病和肠道传染病的蔓延扩散，为了避免疾病的传播与流行，下面让我们一起来学习秋冬季常见传染病的预防知识。

常见呼吸道传染病

一、流行性感冒

简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，潜伏期1—3日。传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫传播为主。主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛等。

　二、水痘

水痘是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童易感，传染性强，以冬春季多见。主要通过呼吸道飞沫和接触传播。典型表现是发热，出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形小水疱，后水疱变浑浊，易破溃，从中心干缩，迅速结痂，瘙痒感重，一般7-14天可治愈。

　　三、流行性腮腺炎

是由腮腺炎病毒引起的急性传染病，传染源是腮腺炎病人或隐性感染者，通过飞沫传播，多见于儿童及青少年。典型症状是发热、耳下腮部、颌下肿痛，可引起脑膜脑炎、胰腺炎、睾丸炎及卵巢炎。

四、麻疹

是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期一般9－11天，多发于冬春季节。传染源主要是麻疹病人，经空气和接触传播。麻疹初期症状和感冒相似，有发热、咳嗽、流涕、畏光、流泪等现象。发病3-4天后出皮疹，疹子出齐后，体温开始下降，并逐渐恢复正常。

呼吸道和呼吸疾病的预防

传染病预防措施主要是把好“病从口入关”，切实做好“三管一灭”（管水、管粪、管饮食、灭苍蝇），坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。

1.养成良好的个人卫生和饮食卫生习惯。勤剪指甲、勤换衣服；饭前、便后洗手；不喝生水；不吃腐败变质的食物；不吃生冷食物；不暴饮暴食；不到校外无证摊贩或卫生条件差的地方就餐；不与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

2.公共场所要保持卫生与通风，定期进行清毒，日用品要经常进行日照消毒。

3.身体不适应到正规医疗机构就诊，做到早发现，早诊断，早隔离，早治疗。

4.传染病流行期间，不去人群密集的地方，到公共场所应戴口罩。

5.保持充足的睡眠和良好的心态，加强营养，积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力。

6.必要时进行预防接种，增强免疫力。

常见的肠道传染病

　一、细菌性痢疾

简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。常年发病，以夏秋季多见。主要通过生活接触、食物、水和苍蝇等传播。临床表现主要为发热、腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便。

　二、诺如病毒

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，秋冬季高发，人群普遍易感。诺如病毒主要通过粪-口途径传播，还可通过气溶胶颗粒以及直接接触被污染的物体表面传播，食物、水和空气是主要的传播载体。临床表现主要为呕吐、腹泻、恶心，或伴有发热、头痛等症状。

　二、手足口病

是由EV71病毒引起的肠道传染病。多发生于儿童和婴幼儿，主要通过日常生活接触、污染的食物、饮水以及空气飞沫而感染。多以发热起病，一般为38℃左右。发热1～2天后出现皮疹，通常在手、足、臀部出现，或出现口腔粘膜疱疹。大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。

当前，新冠疫情防控转为常态化，但这并不意味着防控可以松懈。泉州市西隅中心小学提醒全校师生以及家长，在日常工作、生活、学习中，一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式，共同维护个人和公共卫生安全。做好了个人防护，就是为国家做了自己的一份贡献。

坚持健康生活

随着疫情防控知识的普及，广大市民养成了戴口罩、勤洗手、认真洗手的好习惯。疫情防控常态化后，在需要佩戴口罩的场合要继续佩戴口罩。与此同时，我们仍要保持勤洗手的良好习惯，饭前、便后、触摸公共物品后，均需要洗手。学会标准洗手法，才能更好地保护自己和家人的健康。养成分餐制的良好习惯，避免共用碗筷。建议单独就餐、错时就餐，避免多人扎堆聚餐。居室勤开窗、常通风，保持室内空气流通及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻，不随地吐痰，要用纸巾包裹好口鼻分泌物，弃置于有盖垃圾桶内。时刻保持良好心态，注重均衡营养，坚持适当运动，增强抵抗力。

正确戴口罩和洗手步骤

正确戴口罩

正确洗手步骤

保持安全距离

尽量避免前往人员密集的公共场所，保持人与人之间的安全距离，不扎堆、不凑热闹。到餐饮场所聚餐，堂食要遵守相关规定，尽量减少同桌用餐人数，配合商家保持桌与桌之间的距离。如果条件允许，最好分餐食用，减少就餐时间。到公园或景区景点游玩时，依然要保持安全距离，提醒家中的孩子不要扎堆游玩，在外游玩后一定要记得洗手。

配合防疫举措

进出社区时，仍要配合社区工作人员做好各项防控工作。如果家里有从境外返回的人员，一定要及时通知社区并配合做好后续的防控工作。出入各种公共场所时，也要遵照测温、扫码或出示健康码等规定，予以配合，把疫情风险降至最低。

注意个人防护

在出门前，建议自行在家测量体温，如果出现发烧症状，应及时向工作单位、学校请假，避免外出。出门时，在包里放一些防疫必备物品，比如备用口罩、免洗洗手液、酒精擦片等。在工作场所和学校，应注意做好个人卫生防护，遵守相关防控措施和规定。

这些“抗疫”好习惯，不仅对新冠肺炎的防控有效，对秋冬季节其他传染病的防控同样有积极作用哦！让我们一起加油！

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编辑：黄巧莉

审阅：德育处

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