法宝在手,ldquo节日病rdqu

不

忘

初

心

牢

记

使

命

生日快乐，我的国

今年的国庆节意义非凡，是祖国母亲的70大寿，人们都在以各种方式庆祝“母亲”的生日，各行各业辛劳的工作者们，终于可以卸下忙碌，享受这饕餮盛宴、开怀畅饮的假期生活了......可是，过度欢乐的后果您知道吗？有一种病叫“节日病”，它会悄悄找上您呦～

它是由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现了一系列异常反应。尤其对于患有慢性心脑血管疾病的中老年人，如高血压、冠心病、脑血栓、心肌梗塞等，由于过度劳累，睡眠不足，情绪激动，多量饮酒等因素的影响，均可以引起原有疾病的发作。而饮食不节，如酗酒、暴饮暴食、不注意饮食卫生，则可引起食物中毒、急性肠胃炎、急性胃扩张、急性胰腺炎、胃穿孔等。

要想过一个绿色长假，吃好、玩好、远离疾病，就请跟上我们的脚步，让中国脑心健康管理师为您制定一份国庆安全出行书吧!

穿衣篇

出行前要提前