独家干货谢医生的宝贝过冬秘方感冒菌雾霾菌

近期，百爱妈妈微课堂邀医院的谢蕙如医生，为大家讲解如何让宝宝安然过冬的秘密。可能由于时间关系，一些宝妈没有及时入群听讲座。不过这些麻麻不要担心，小爱在此将课堂的要点整理出来，供各位麻麻复习参考，希望能让你们得到更多的学习！

谢蕙如

儿科主治医生

年毕业于广州暨南大学临床医学系

医院医院儿科医生。

医院

美华妇儿服务儿科坐诊7年。

擅长一般儿科、

新生儿诊断与治疗、幼儿保健等。

被称为最具Baymax气质的医学顾问。

冬日天气变化大，室内外温差大，加上空气质量也不好，生病的人相对增加，无论大小朋友。所以很多妈妈在这一块，会更加悉心照料小朋友们，常常会有疑问说：

我该给宝贝穿多少？

我可以带宝宝出门吗？

我怎样增强宝宝的抵抗力呢？

▲

宝贝过冬三小问

这些疑问，今天将会一一在百爱微课堂里与大家分享解决方案。

01

▲

冬季添衣的正确方式

宝宝衣物的增添

是根据宝宝自身的情况来决定。

△宝宝体表温度测量方法：用手摸脖子和背部

如果宝宝的脖子和背体感温度湿湿黏黏的，说明宝宝太热了；

如果是温温的，说明温度正正好；

如果感觉凉了，说明宝宝有点冷，需要适量添加衣物或提高室内温度。

室内温度一般调控在22℃-26℃，是正好的（注意不是空调温度）；

湿度保持在50-60，这样是最适合小朋友成长的温度。

△穿很多还会生病？Why？

因为我们不是生长在无菌世界，通常生病是由外界感染源（如病毒或细菌），或是容易小朋友的敏感的外界因素（如温差等）导致的，它们容易引起小朋友呼吸道、皮肤系统、肠胃等问题。所以宝宝的添加衣物根据体表温度进行增添。

当宝宝进行较大动作的活动时也不要包太多，要给宝宝最大程度的伸展与活动，否则可能会使小朋友的动作发展受限。

△最重要的：注意温差

最重要的是要注意温差，避免忽冷忽热的情况。有时候在室外温度比较凉，室内温度比较暖的情况下，要将室内温度调控到与室外温度差不多的情况下再出门。温差变化容易引起宝宝的过敏现象，比如鼻腔PH改变，病毒细菌就有机会入侵，这要多注意哦。

02

▲

平日外出准则

不去人多的地方、勤洗手

这个季节由于生病的小朋友比较多，建议妈妈带小朋友出去玩的地方尽量选择户外，不选择公共场所，避免交叉感染。记得勤洗手，避免东摸摸西摸摸。有的小朋友喜欢摸脸或者吃手，或者是揉眼。这些往往病菌容易从口鼻等腺体侵入到身体里面。当抵抗力低下的时候，生病就来了。

▲

如何对抗雾霾天

尽量不出门，不开窗

出门归来及时清洁

雾霾天气就尽量不出门，除非没有办法的情况下，会选择宝宝专用的口罩，一般都是要有效型的隔离的口罩。一般情况下还是让妈妈避免在雾霾很严重的情况下出门，也不建议开窗通风。家里有空气净化器的就把它打开，保持室内空气的清新。

在必须带宝宝出门办事的情况下，出门除了戴口罩，也是请父母亲做好雾霾天外出回来后的清洁护理。在回来后要注意宝宝口鼻的及时清理，面部的清洁，避免外界的刺激分泌物；多喝水，多注意下宝宝的状况。

03

▲

感冒肿么办？

清洁护理、补充水分、注意睡眠

△感冒的护理

其实，感冒并没有什么特效药，注意宝宝的清洁护理，还有注意温差以外，可以让宝宝适当多补充水分，均衡饮食，注意睡眠，如果鼻涕比较多的，帮他们清清鼻涕，拍拍痰。有的小朋友不是很厉害的，只要不影响胃口活动力和睡眠的情况下，感冒在两三天会改善，在一个礼拜左右就会痊愈。

在感冒过程中，最重要的是适当多补充水分，注意休息，多给些容易消化的食物，均衡饮食，增强宝宝的抗体。感冒是一个过程，很快就会恢复。所以爸爸妈妈当小朋友生病的时候，不要慌张，每一次生病都是抗体的建立，只要我们能够做到认真观察，只要宝宝的精神和胃口活动力都正常情况下，爸爸妈妈认真护理，耐心陪伴，给宝宝良好的照顾，他们一定都会很快康复的哦！

△发烧的护理

宝宝的发烧不是病，是一个症状。宝宝发烧证明他有一个感染正在进行当中，97%是病毒性感染，还有3%左右是细菌感染、免疫性系统疾病，或是被捂出来的。

在此强调，宝宝体温发烧不会烧坏脑筋，除非是脑炎、脑膜炎，或者是超高热（耳温、肛温达到41℃-42℃）的情况下才要特别注意。一般的发烧是不会烧坏脑筋的，请爸爸妈妈放心。

6个月以内的小朋友，或者是高烧不退，在39℃、40℃以上都退不下来，或者是精神胃口活动力明显下降，降到平常的一半以上…这些情况下就一定要尽快带小朋友就医诊治。

大小朋友发烧，除了物理降温，可以给不过敏的退烧药。比如38.5℃以上，可以给家里不过敏的小朋友用泰若林、美林，目前这两种退烧药是给小朋友相对有效且安全的退烧药。但是在用退烧药的同时，一定要记得补充水分，还有就是可以用温凉毛巾进行物理降温，这些可以搭配同时进行。然后就是让宝宝的抗体去打一打仗，注意观察他们的情况。

切记，避免穿的太多，包的太多。

△强调：冬季宝宝皮肤护理

因为天气凉，有的家长们，怕小孩着凉，所以会比较喜欢穿比较多的衣服，甚至有的衣服穿得多，空调没有开，容易引起皮疹状况。宝宝皮肤嫩嫩的，通常在冬天空气比较干燥，或者在空调房里，或者是比较敏感的小朋友，要尽量保持小朋友清洁，凉快，保湿。

建议宽松纯棉的衣服，选择洋葱式穿法：出门前一层一层穿上去，到室内，在温暖的状况下，就一层一层脱下来，这样对湿疹宝宝的护理也会比较好。

在温度较高的情况下，如果闷得太多，宝宝的湿疹会加重。

比较干冷的气候下，有的小朋友就会出现皮肤有一块一块干干的、粗粗的情况。这一般属于宝宝皮肤敏感的情况。注意清洁，保持凉快，注意保湿，用一些不过敏的乳霜，一天两三次涂抹。洗澡的时候，不需要用到沐浴露，只要用温凉水洗。天天洗澡没问题，这样还可以观察宝宝的皮肤情况，但是不要用沐浴露天天洗澡，可能会使宝宝保护层油脂的流失，使得皮肤干燥。

▲

预防感冒更重要

不去人多的地方

不过敏的情况下打流感疫苗

流感高发季节，所以请爸爸妈妈千万不要带小朋友去公共场所人多的地方去玩耍。要注意勤洗手，补充水分注意睡眠，适当运动，这样避免细菌交叉感染。

目前流感高发季，建议在“高危环境”下（如居住地人口密集、上学等）小朋友们，在不过敏的状况下去打流感疫苗。

以上就是百爱微课堂的回顾，妈妈们看了是不是对宝宝的过冬问题有了更多的了解呢？如果对宝宝冬季生活还有其他问题，欢迎下载百爱妈妈APP或是在







































湖南治疗白癜风的医院
北京哪家治疗白癜风比较好