杭城家长注意了今日起孩子要谨防这种传染

今日芒种，表示着仲夏时节的正式开始！芒种前后就进入了梅雨季节了，连绵的雨水带来的麻烦，杭城爸妈最近应该是深有体会！除了出行不便、到处湿漉漉的以外，这些“趁虚而入”的传染病，家长在照顾孩子的时，一定得提高警惕了！

小儿腮腺炎

　　腮腺炎，俗称“痄腮”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，多见于5~10岁的儿童。严重的可引起其他器官的并发症，如脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等，家长千万不可大意。

孩子得了腮腺炎有哪些症状：

1、脸部肿胀。这是最典型的症状。孩子得了腮腺炎后，面部会肿胀，用手触摸能够感觉到表皮温度较热，并伴随孩子张嘴或咀嚼时有疼痛感。

2、发热也是常见症状之一。

3、厌食、乏力。发热使患儿体内的代谢酶活性下降，加上肿脸咀嚼时的疼痛，使宝宝不愿意进食，浑身乏力。

预防方式

1、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；必要时戴口罩，尤其在公交车上。

2、养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。

3、孩子得病后需在家隔离21天，其生活用品、玩具、文具等采取煮沸或暴晒等方式进行消毒。

水痘

　　又到水痘多发季节。水痘是一种常见急性传染病，常在1岁至16岁孩子中集体流行。水痘是由水痘带状疱疹病毒引起，传染性极强。

　　水痘患者是水痘的唯一传染源，主要通过唾液飞沫传染，也可能因为接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等染病。集体生活的小朋友为易感人群，易感儿童接触后90%可发病，像托儿所、幼儿园、小学等容易局部暴发流行。

预防方式

1、注意空气流通，阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。

2、帮孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，以免传染病交叉感染。

3、易感儿童接种水痘疫苗也很重要，接种疫苗后15天人体就可以产生抗体，且免疫力持久，这是预防和控制水痘的有效手段。

中暑

　　闷热的天气会让人产生憋闷的感觉，对孩子来说更难过。入夏以后，天气干燥，太阳直射的热度就随之而来，要是不注意降温，孩子可能就会捂出痱子。

　　此外，夏天气温升高，体内的汗闷着，就容易犯懒。特别是处在成长期的宝宝们，尤其会感到四肢困倦、萎靡不振，因此在夏季，家长不仅要注意闷热的气候对宝宝的影响，还要对宝宝勤加锻炼，让宝宝多出汗、多流汗，这样才能使宝宝体内代谢能适度运作。

　　如果害怕宝宝受伤而不让他参加锻炼，或者宠宝宝让他懒在家里，不仅不利于宝宝的身体强健、使宝宝的体质下降，而且还会让宝宝的汗无法正常排出，进而影响宝宝体内的水液平衡。

如何让孩子过一个健康舒适的夏天呢？

精神上

　　夏天天气闷热，容易使人心神不安。尤其是对心智尚未成熟的宝宝来说，更容易烦躁不安、易哭易闹。这些同样也会引起家长的烦躁不安，对宝宝的情绪不佳而导致一个恶性循环。甚至影响身体健康。

　　所以在闷热的天气里，家长应当在精神调养上让自己和宝宝都保持轻松愉快的心态。才能气机宣畅，通泄方可自如。

起居上

夏日昼长夜短，中午给宝宝小憩，可助恢复疲劳，有利于健康，但不宜久睡，一来为了不影响晚间正常的睡眠，二来午后的久睡也会使宝宝阳热不得散发，体内郁结过久则易引发病症。

芒种过后，午时天热，宝宝容易出汗，因此夏天要常给孩子洗洗澡，这样可使皮肤疏松，体内郁热便易于发泄。但是必须注意的是，不能在出汗后立即洗澡。衣衫要勤洗勤换，不能未干透就穿在身上。

饮食上

　

　

因对气候变化的适应能力较低，易引起偏吃，懒吃的状态。在炎热的天气影响下，机体能量的损耗较大，主要是呈现在钙质和消化系统方面等。所以，此时的饮食宜以补充钙质和容易消化的食物为主。偏温燥、温热的食物尽量不吃，或少吃。也不宜暴饮冷饮，应该适当多吃些应季的、清热解暑的水果和蔬菜等食物。

芒种吃什么1、黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

2、鸭肉

四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

3、木耳

木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。

4、薏米

薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

5、桑葚

早在两千多年前，桑葚就已是皇帝御用的补品。成熟的桑葚味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。中医学认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑葚入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。

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