卫生保健如何预防呼吸道传染病

寒露过后，气温持续走低。天气的剧烈变化让不少人纷纷“中枪”，专家提醒，低温天气利于病菌存活，加之呼吸道粘膜在冷空气的刺激下对病原体的抵抗力下降，利于呼吸道传染病的流行。教师、家长、幼儿要及时添衣，注意居室开窗通风，尽量少到人多拥挤、通风不畅的公共场所，谨防感染呼吸道传染病。流行性感冒：主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过接触被污染的手、日常用品等间接传播。其潜伏期短，多为2～4天，人群普遍易感。因传染性强，传播速度快，易在学校、托幼机构等人员聚集场所引起暴发流行。临床主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，呼吸道症状轻微。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，在流感流行季节前接种流感疫苗可减少感染或减轻症状。流感病毒易变异，每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，专家建议高危人群每年都应在流行季节前接种流感疫苗。此外，预防流感应保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。流感患者在家或外出时应佩戴口罩，以免传染他人。注意通风透气，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、通风不畅的场所。流行性腮腺炎：流行性腮腺炎是儿童和青少年的常见传染病，主要通过飞沫传播。临床表现为腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿胀，此外腮腺炎病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，严重者可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症。流行性腮腺炎患者应及时就医，注意口腔清洁，清淡饮食，忌酸性食物，多饮水。患者需隔离，隔离期限为从起病到腮肿完全消退为止，约三周左右，以免将病毒传染给他人。预防本病最有效的方法是接种疫苗，儿童满18月龄可接种麻腮风疫苗。新型冠状病毒肺炎:新型冠状病毒是通过飞沫传播的，主要的症状是发烧，乏力和干咳。要想预防新型冠状病毒首先应该在卫生，饮食及个人防护等几个方面进行。平时注意个人卫生，饭前便后要洗手，最好用消毒水经常消毒，平时勤洗澡，勤更换衣物，饮食上多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼肉等补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果，提高自身的免疫力。也要做到尽量不出门或者少出门，外出时一定要戴口罩，不要去人群密集的地方。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇